おすすめBCAAサプリ
iHerbで5年以上リピしてる、成分もカプセルも安全なBCAAです。
とってもおすすめです♡
ブランド名 Bluebonnet Nutrition
ブルーボネットニュートリション↑
iHerb公式 Bluebonnet Nutrition, BCAAs 比率 4:1:1 (分岐アミノ酸)ベジキャップ120錠
3069円 ※セールや為替で価格は多少変わる事もございます。
BCAAは、iHerbで沢山の種類が販売されてますが。。
成分も安全なBCAAをやっと見つけ、5年リピしてます。
BCAAを販売している、Bluebonnet Nutrition↓
iHerbで口コミは良いブランドですが、日本人のお客様が少ないかもです。
BCAAとは
こちらは、ご存知の方は読み飛ばしてください(^-^)
BCAAは筋肉の中に多く含まれているアミノ酸。
たんぱく質の食事や、プロテインからもBCAAはとれるそうですが、
運動前にBCAAを摂取するメリットは↓
・運動中の疲労感物質を出しにくくし、疲労感を感じにくく、運動をする事ができる。
・運動中のエネルギー源にもなる。
・運動後の疲労回復や筋肉の発達、成長にも良いそうです。
以前、通っていたジムのトレーナーの方から聞きました↑
トレーニングをしない日は、特に摂取しなくても良いそうです。
運動はよくしますが、私は、専門家でもなんでもないです。
あまり詳しくないので参考までにしてください(^-^)
週に2～3のランニングと筋トレぐらいしかしてませんが、
BCAAを摂取すると、しないのでは疲労感は結構かわります。
なので運動する方は、BCAAを摂取した方がよいのかなーと思います。
iHerb公式 Bluebonnet Nutrition, BCAAs 比率 4:1:1 (分岐アミノ酸)ベジキャップ120錠
BCAAのアミノ酸の種類
下記①～③の3つを、日本語で分岐鎖アミノ酸・英語でBranched chain amino acid
英語の頭文字をとってBCAAになります。
①ロイシン
②イソロイシン
③バリン
9種類ある必須アミノ酸の中の、3種類↑です。
Bluebonnet NutritionのBCAA・成分など
Bluebonnet Nutrition公式より↓自動翻訳です。
L-ロイシン、L-イソロイシン、L-バリンの比率が4：1：1である
野菜カプセル
大豆フリー、グルテンフリー、非遺伝子組み換え、コーシャ認定、乳製品フリー、ビーガン
- 分枝鎖アミノ酸
- 医薬品グレード
- 筋肉のパフォーマンス、健康と修復
- 非GMO成分で作られました
- ビーガン
- Kosher Parve
- 無グルテンの
- AjiPure Amino Acids
- ダイエットサプリ
iHerb公式 Bluebonnet Nutrition, BCAAs 比率 4:1:1 (分岐アミノ酸)ベジキャップ120錠↑
成分
コーシャー(Kosher)植物性カプセル 植物性セルロース 植物性ステアリン酸マグネシウム。
牛乳、卵、魚、甲殻類の貝類、ナッツ、ピーナッツ、小麦、大豆を含まない。
トウモロコシ、酵母、グルテン、大麦、米、ナトリウム、砂糖も含まれていません。
iHerb公式 Bluebonnet Nutrition, BCAAs 比率 4:1:1 (分岐アミノ酸)ベジキャップ120錠↑
中の錠剤は↓
iHerb公式 Bluebonnet Nutrition, BCAAs 比率 4:1:1 (分岐アミノ酸)ベジキャップ120錠
1粒が少し大きめ(約1㎝)ぐらいです。
海外のサプリは大きめのカプセルが多いです。
BCAAを摂取した時の効果は。。
先程も書いた様に、ランニングの時、疲れにくいかなと感じます。
体内では何か働いてくれてるんだと思います。
せっかく運動するなら摂取しないより、した方が良いと思うので
ランニングや筋トレをする日は、言われた通り運動前に摂取しています。
あまり参考になってない記事になりました(-_-;)
iHerb公式 Bluebonnet Nutrition, BCAAs 比率 4:1:1 (分岐アミノ酸)ベジキャップ120錠
運動後の疲労回復サプリは別で摂取
運動後の疲労回復・日常の疲労感のサプリは、iHerbの中で1番お気入り♡
もう何十個もリピしてる手放せないサプリです。
アスタキサンチンサプリ↓
iHerb公式 Nutrex Hawaii, BioAstin(バイオアスチン）Supreme(スプリーム)6mgビーガンソフトジェル60粒
アスタキサンチンは別記事でも書いてます。↓
iHerbでは沢山のBCAAがございますが、
Bluebonnet Nutrition, BCAAs 比率 4:1:1 (分岐アミノ酸)は、とってもおすすめです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました(^-^)
iHerb公式 Bluebonnet Nutrition, BCAAs 比率 4:1:1 (分岐アミノ酸)ベジキャップ120錠
Mana(マナ)のブログより♪
iHerbをはじめてご利用の方は、登録方法をまとめております↓
