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iHerb シャタバリを8年続けてる効果 ホルモンバランスや生理を整える

天然100%オーガニックシャタバリ

シャタバリだけは、手放せない8年以上は摂取しています。

以前の記事にも書きましたが、

アーユルヴェーダのハーブは数年間、数種類、摂取しております。

その中でも、シャタバリだけは欠かさず、ほぼ毎日飲んでます↓

shatavari-saffron-road

あまりにも良くて何人の友人に勧めた事か、勧めた友人も皆が皆リピしてます。

とっても効果を感じられる、女性には欠かせない天然ハーブです。

ブランド名 Organic India(オーガニックインディア)

天然100%のシャタバリのパウダーが、安全なカプセルに入ってます↓

organic-india-shatavari

iHerb公式 Organic India(オーガニックインディア)シャタバリ植物性カプセル90粒

1791円 ※セールや為替で価格は多少変わる事もございます。

画像が違うのは、インドで購入しておりました。コロナ以降、今現在、日本から購入できなくなりました。

インドでも同じ、オーガニックインディアの良質なシャタバリが

販売しており、iHerbで購入可能です↑

Organic Indiaについて

天然のハーブなので安全性や品質はとっても大切です。

調べた事をまとめてます。

かなり長いので、ご興味のある方のみよかったらお読みください。

項目別で分けております。

シャタバリを摂取してからの身体の変化については、その後に書いております。

Organic Indiaの安全性

Organic India公式より↓自動翻訳です。

ORGANIC INDIAは、例として有機産業内の基準を引き上げることに情熱を注いでおり、

ISO9001-2008およびKosher認証を取得しているインドで数少ないハーブ企業の1つです。

USDA、EU、NPOPのオーガニック基準に従って、

ControlUnionとAditiからオーガニック認証を取得しています。

ORGANIC INDIA製品は、非GMOプロジェクトによって非GMOとして検証されています。

農薬について↓

Organic India Q&Aより↓自動翻訳です。

ORGANIC INDIAは、製品に汚染物質、農薬、または重金属が含まれていないかどうかを判断するために、どのようなテストを行っていますか?

ORGANIC INDIA製品は、USDA、EU、およびNPOP Organic Standardsに従って、

ControlUnionおよびAditiによってオーガニック認定を受けています。

すべての製品は、非遺伝子組み換えプロジェクトによって非遺伝子組み換えであることが確認されています。

ORGANIC INDIAハーブのすべてのバッチは、

病原体、農薬、および重金属についてサードパーティの実験室でテストされています。

一部抜粋わかりやすい部分だけを、オリジナルで引用しております↑

★カプセルについて

Organic India公式より↓自動翻訳です。

ORGANIC INDIAカプセルは何でできていますか?

プルランは、キノコ種A.プルランから得られる天然の生体高分子です。

プルランは、タピオカでんぷん基質上で有機的に成長した

キノコから水を抽出することによって作成されます。

ORGANIC INDIAのプルランはビーガンであり、

主要なアレルゲン(大豆、小麦、トウモロコシ、乳製品、ナッツ)を含まず、

非gmoで、認定されたUSDAオーガニックです。

プルランは、オーガニックインディアサプリメントの貯蔵寿命を確保するために酸素バリアを作成します。

プルランカプセルはまた、カプセル化されたハーブを酸化から保護します。

★シャタバリの栽培

Organic India公式より↓自動翻訳です。

ORGANIC INDIAのShatavariは、

可能な限り最高の効果、つまり「プラナ」を確保するために、

古代のアーユルヴェーダの再生栽培慣行に従って有機栽培されています。

すべてのORGANICINDIAハーブは、

FDAおよび世界保健機関の安全プロトコルに準拠して処理およびテストされています。

ORGANIC INDIA Shatavariは、

インドのウッタルプラデーシュ州とブンケルカンド州から供給されています。

iHerb公式 Organic India(オーガニックインディア)シャタバリ植物性カプセル90粒

アーユルヴェーダとは?

Organic India より↓自動翻訳です。

インドで生まれた5,000年前のアーユルヴェーダ医療システムは、

世界で最も古い医療モダリティの1つです。

「アーユルヴェーダ」は、サンスクリット語の2つの単語から来ています。

「ayuh」は「生命」を意味し、「veda」は「科学」または「知恵」を意味します。

★アダプトゲンとは?

アダプトゲンとは何ですか?

アダプトゲンはユニークなクラスのハーブです。

それらは、身体的、環境的、心理的ストレスから

体のバランスを取り、回復し、保護するのに役立ちます。

アダプトゲンには特定の作用はありません。

それらは、生理機能を正常化するためのストレス反応をサポートする

多方向ハーブであり、ストレス回復力につながります。

 

★シャタバリの効能★

Organic India より↓自動翻訳です。

利点

・有機シャタバリは、最適な月経周期をサポートします。

・伝統的に更年期障害の症状の強壮剤として使用されます。

・男性と女性の健康的なホルモンバランスを促進します。

・抗炎症、免疫をサポートする特性があります。

 

シャタバリ:生殖能力と活力

「シャタバリ」という名前は、「100人の夫を持つ彼女」を意味します。

これは「多くの人に受け入れられる彼女」を意味するようにも翻訳されています。

これらの名前は、女性の強壮剤としてのシャタバリのアーユルヴェーダの使用を指します。

 

シャタバリは「ラサヤナ」続き若返りハーブです。

シャタバリは、「本質の道」のサンスクリット語であるラサヤナハーブです。

健康に関連して、ラサヤナ食品は健康、長寿、そして若々しさを促進します。

これをドーシャに関連付けると、シャタバリは生命の本質をサポートする

ホルモンシステムをサポートしていることがわかります。

 

「冷たい」特性を持つ植物として、

シャタバリは、子宮出血や月経の激しい流れなどの熱関連の症状を引き起こす

傾向がある悪化したピッタドーシャを軽減する可能性があります。

そして、更年期を経験している人々のために、シャタバリは、ほてり、うつ病、記憶喪失、

および睡眠障害(ピッタの増加に関連するすべての症状)を治療するために

アーユルヴェーダで使用されてきました。

そのためヴァータドーシャは体と神経系の動きと行動を支配し、

シャタバリは一般的なヴァータ症状である不安神経症に使用されます。

植物は神経系を落ち着かせ、熟睡を促進すると考えられています。

 

女性の健康には、

バランス、エネルギー、リラクゼーション、生殖の健康のための栄養素が必要です。

この役割において、シャタバリはすべてのアーユルヴェーダハーブのリーダーです。

しかし、体、心、精神のように、自然の植物はどれも一次元ではありません。

かなり長い記事なので、一部抜粋してわかりやすい部分だけをオリジナルで引用しております↑

iHerb公式 Organic India(オーガニックインディア)シャタバリ植物性カプセル90粒

 

シャタバリを摂取後の変化

私の遠い過去の話になりますが、

学生時代に、乳がん検診で再検査になり、生理も不順になりがちの時期が重なり、

ピルも飲んでましたが、ピルが合わず。。なぜだかピルは太る><

吹き出物もできた時期がありました。

 

できれば、ケミカルな薬などは全て止めたくて、、

漢方を飲んでも、なんとなく効いてるような効いてないような。。

 

乳がん検診も、再検査で特に異常はなかったのですが、

それから、女性ホルモンのバランスを意識する様になりました。

その過去話をインドの友人にしたら、

シャタバリを勧められ半信半疑で、摂取しだしたのがきっかけです。

 

もう、8年以上かも?かなり健康体で、生理がほとんど乱れてないです。

風邪も引かず、免疫力もかなり高く体調不良の日がない健康体です(^-^)

生理不順と言う言葉すら忘れそうです。

 

私の場合、遅れがちな生理が、摂取しはじめて2カ月目で周期が整いました。

1~2日は、ずれこむ事もございますが、ルナルナの記録では↓

lunelune-app-period-record

大幅に遅れたり早まったりする事もなく↑

1度だけ、旅行中に36日ってのがありましたが、

約8年こんな感じです。

体重の変化

それと、体重の大きな変動もなくなりましたと言うより、変な体重の増減は一切ないです。

1~1.5キロ増はお正月にたまにありますが、いつも健康診断の時は戻ってます。

毎年の健康診断で、7年、体重がほぼ変わってないです。

 

ピル飲んでる時は、変なむくみ?や不自然な脂肪のつき方をした時期もございました。

私には、ピルが合わなかったんだと思います。

 

シャタバリを、お勧めした友人には、

シャタバリを飲みだして予定日より全然早く、すぐに生理がきてビックリした!

と2人の友人に言われました。こういう事もあるようです。

生理がきちんとくるようになって、吹き出物が治ってきたとも言われました。

誰も疑わず、ただひたすら数年、摂取し続けてます。

 

一時的に摂取と言うより、続けることが大切かな?と思います。

そういえば、最近シャタバリ飲み忘れてるからイライラしてるのかも?

など、友人と日常会話になってます。

 

生理痛は、元々あまりない方で、たまに軽くありましたが今は全くなしです。

髪の毛も、サラサラと言うよりツヤ髪になりました。

髪の毛も、パーマやブリーチで傷むのはケミカルですので違うと思いますが、

髪のツヤは、女性ホルモンと関係があるのではないかと思います。

まだまだ、話しだしたらキリないです。

 

即効性があるかは、個人差によると思いますが、

女性にとって大切な、何かしらの変化は、生理不順だけでなく、徐々に感じられるのが、シャタバリではないかと思います(^-^)

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iHerb公式 シャタバリ全商品ページ

iHerb公式 Organic India(オーガニックインディア)シャタバリ植物性カプセル90粒

は、↓

Organic-India-shatavari-capsule-image

上記のカプセルに入ってます。

正しい摂取方法

Organic India公式より↓自動翻訳です。

シャタバリ(アスパラガスラセモサス)は、

女性が正常で健康なホルモンおよび生殖機能をサポートおよび

促進するためのアーユルヴェーダのハーブサプリメントです。

推奨される使用法:

2カプセルを1日2回、食物と水とともに-または、医療関係者の提案に従って

↑わかりやすい部分だけを、オリジナルで引用しております。

 

私は、インドで購入したシャタバリの、タブレットタイプです↓

パウダーを機械で、固めてるようです。

shatavari-herbs

錠剤(タブレット)も自然ハーブ100%です。

機械で型押ししてますが、ハーブだけなので、少し壊れやすくなっています。

と記載がある様に、到着後は↓

shatavari-ayurveda

粉っぽくなってます。この粉も100%天然シャタバリですのでお湯を注いで飲んでます。

パウダーは正直、苦手です。飲みづらいです。

タブレットの摂取方法は、↓

一日に2回、1-2タブレットを摂取します。

1-3ヶ月くらいの期間、継続して摂取してみてください。

 

iHerb公式 Organic India(オーガニックインディア)シャタバリ植物性カプセル90粒

摂取方法は↓

推奨される使用法:

2カプセルを1日2回、食物と水とともに-または、医療関係者の提案に従って

2カプセルなので、少し違う様ですが。。

 

私は、昔から1日1回の1錠のみです。

食後・食前と記載もないので、空腹時に摂取しております(^-^)

朝食と昼食は一緒なので、AM9時~12時の間にシャタバリを1錠、摂取しております。

※インドでは、パウダータイプを、チャイに混ぜて飲んでる方も多いようです。

 

※摂取方法は、ブランド側の指示に従って自己責任でお願い致します。

iHerb公式 Organic Indiaa(オーガニックインディア)シャタバリ)植物性カプセル90粒

 

レビューもよかったら参考にしてみてください↓

iHerb公式 Organic India, シャタバリ レビュー

iHerb公式 シャタバリ全商品ページ

シャタバリ在庫切れ

オーガニックインディアのシャタバリが在庫切れの時は、アーユルヴェーダハーブは、Himalaya(ヒマラヤ)もすごくよいブランドです。

インドのお店でも、オーガニックインディアとHimalaya(ヒマラヤ)が販売しておりました。

ブランド名 Himalaya(ヒマラヤハーバルヘルスケア)

Himalaya-shatavari

iHerb公式 Himalaya, Shatavari(シャタバリ)60粒

1707円 ※セールや為替で価格は多少変わる事もございます。

こちらも人気のあるブランドで、オーガニックで販売されてます。

他のハーブも販売しております↓

iHerb公式 Himalaya(ヒマラヤハーバルヘルスケア)全商品ページ

iHerb公式 シャタバリ全商品ページ

シャタバリ摂取の注意点

私は、専門家でもなんでもないです。

Organic India(オーガニックインディア)の公式のQ&Aに、いくつかの質問がございましたので、

引用しました(^-^)

①妊娠中

Organic India(オーガニックインディア)公式の、Q&Aに記載がございました。

OrganicIndia公式より↓自動翻訳です。

有機インド製品は妊婦にとって安全ですか?

妊娠中の女性は、オーガニックインド製品を含むあらゆる種類のサプリメントを使用する前に医師に相談することをお勧めします。

上記に記載がある様に、お医者様に相談するなど、自己責任での摂取をお願い致します(^-^)

②授乳中

授乳中については、iHerb公式のシャタバリページに記載がございました。

iHerb公式より↓自動翻訳です。

警告 妊娠中または授乳中の方は、必ず医師に相談してからご使用ください。

こちらも上記に記載がある様に、お医者様に相談するなど、自己責任での摂取をお願い致します。

③未成年の摂取

OrganicIndia公式より↓自動翻訳です。

ORGANIC INDIA製品は子供にとって安全ですか?

18歳未満の方には当社の製品をお勧めしません。子供のウェルネスレジメンにサプリメントを追加する前に、医療提供者にご相談ください。

しつこい様ですが、

こちらも上記に記載がある様に、お医者様に相談するなど、自己責任での摂取をお願い致します。

④ピルとの併用

ピルとの併用は、詳しい記載がございませんでした。

私は、自らピルを止めてシャタバリを自己判断で摂取する様になりましたが、

専門家でもなんでもないので、お医者様に相談して自己責任で決めてみてください(^-^)

※①~④も含め、他に通院されてる方、お薬を飲んでる方、持病や病気のある方などは必ず、お医者様に相談して自己責任で摂取をお願い致します。オーガニックインディアの公式からの引用になりますので、ヒマラヤハーバルヘルスケアのシャタバリは、そうなのかもわかりかねますので、ご理解ください。サフランロードも同じくです。

 

アーユルヴェーダ ハーブの種類

アーユルヴェーダハーブは、本当にとってもおすすめです。

ハーブを摂取しはじめて、市販の薬をもう何年も飲んでないです。

日常の生活で、お茶代わりにパウダータイプをお湯に注いで飲んでます。

喉が乾燥したり、ちょっと風邪ひきそうな予感の時は→トュルシートュルシーティ
ビタミンC不足には→アムラ

アムラのビタミンC含有量はすごいです!!

iHerb公式 Organic India, Amla(アムラ)90カプセル

野菜不足や不規則な生活・外食続きの時は→モリンガ
他にも、ニームアシュワガンダなども、その時の気分や体調に合わせ飲んでます

他のアーユルヴェーダハーブは別記事で書いております。

 

女性の健康維持の為にも、シャタバリはすごく良いと思います。

私にとっての話になりますが、インドハーブのおかげで、ここ数年すごく健康です。

これからくるかもしれない、更年期などの予防にも、

シャタバリを止める事(他のインドハーブも含め)よっぽどの事がない限り、

ないと言えるおすすめの天然ハーブです。

よかったら2~3カ月、続けてみてください♪

体調不良や、肌荒れ、気分的な事、心も含め、

ホルモンバランスの乱れが、なにかしら影響してるのではないかと思います。

 

専門家ではないので、詳しくわかりかねますが、

いつまでも美しく、健康でいたいのは誰でも思う事だと思います。

幼少期から病弱だった私が、歳を重ねるごとに健康になってる。

年齢は関係なく、いつからでも健康は手に入れられるものだと思う今日この頃です。

 

皆で、いつまでも健康で楽しく過ごしたいです♪

最後までお読みいただき、ありがとうございました(^-^)

Mana(マナ)のブログより♪

 

★オーガニックインディア↓

iHerb公式 Organic India(オーガニックインディア)全商品ページ

iHerb公式 Organic Indiaa(オーガニックインディア)シャタバリ)植物性カプセル90粒

★iHerbシャタバリ全商品ページ↓

iHerb公式 シャタバリ全商品ページ

★ヒマラヤハーバルヘルスケア↓

iHerb公式 Himalaya(ヒマラヤハーバルヘルスケア)全商品ページ

 

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