クコの実(ゴジベリー)
10年以上、クコの実(ゴジベリー)は摂取しております(^-^)
免疫力UP・疲労回復・若返り・眼精疲労などにとってもおすすめです！
※注意点もあるので、まとめております。
ブランド名 Sunfood(サンフード)
正式には、Sunfood™Superfoodsです。
天日干しされた、ゴジベリーです。
iHerb公式 Sunfood, 生オーガニックゴジベリー(227g)
1618円 ※セールや為替で価格は多少変わる事もございます。
454gもございます。
※iHerbをはじめてご利用の方は、最後にまとめております。
ゴジベリーは、クコの実、ウルフベリー(Wolfberry)とも呼ばれます。
栄養たっぷりのクコの実は、煮出してエキスを出し、お茶として飲むのもおすすめです。
Sunfood(サンフード)のゴジベリーは↓
- 甘くて、大きくて、ジューシー
- 高品質のゴジ
- オーガニック 100%
- 保存料不使用
- 添加剤不使用
- 砂糖無添加
- USDA（米国農務省）認定オーガニック
- 非遺伝子組み換えプロジェクト認定
- ビーガン
- グルテンフリー
- コーシャ食品（ユダヤ教の規定に沿った、高品質で安心できる、地球環境に配慮した倫理的な食品）
- 未加工
- 生
- カルフォルニア州認定オーガニック（CCOF）成分その他
認定オーガニック生ゴジベリー
RAWについて
お知りになりたい方のみ、お読みください(^-^)
Sunfood(サンフード)公式より↓自動翻訳です。
ローフードとは何ですか？
私たちが運ぶ「生」の食品は、118°Fを超える熱で処理されていません。
つまり、調理、焼き、ロースト、トーストされていません。
それらは収穫され、処理され、熱や化学薬品なしで安全に食べることができます。
低温プロセスは、スーパーフードが酵素活性を維持し、
栄養価を高めるのに役立つと信じています。
※118°Fは、約48℃の事です↑
Sunfood(サンフード)は↓
Sunfood™Superfoodsは、カリフォルニア州サンディエゴを拠点とする家族経営の会社で、1995年に設立されました。
Sunfood(サンフード)のゴジベリーのこだわり↓
※長いのでご興味のある方のみ、お読みください(^-^)
私たちの生の認定されたオーガニックで検証済みの非GMOゴジベリーは、
慎重に栽培され、収穫され、天日干しされて、強力な栄養素を保持しています。
それらは決して処理されたり、化学物質にさらされたりすることはなく、
工業地域から遠く離れて栽培されています。
ウルフベリーとしても知られるゴジベリーは、
地球上で最も栄養価の高い果物の1つと見なされています。
長寿、活力、エネルギーなどの健康上の利点でアジアで何千年もの間
賞賛されてきたゴジベリーは、現在、スーパーフードの可能性で西洋文化で祝われています。
成分その他
認定オーガニック生ゴジベリー
Sunfood(サンフード)公式より↑自動翻訳です。
※一部抜粋、わかりやすい部分だけをオリジナルで引用しております。
ゴジベリーの産地について
iHerbで購入できる、他のゴジベリー(クコの実)も原産国は中国になっております↓
※2021年2月時点です↑
中の実は、大きめです↓
iHerb公式 Sunfood, 生オーガニックゴジベリー(227g)と454g
Sunfood, 生オーガニックゴジベリーは、
そのまま食べてもやわらかめで、粒も大きめ、ふっくらして甘くて美味しいです。
酸味もそこまで強くなく、はっきりしない味ではあります。
干し柿に近い感じがします。
ゴジベリー(クコの実)は、果物ではなく木の実に入るそうです。
クセが強い香りは、特にないです。
iHerb公式 Sunfood, 生オーガニックゴジベリー(227g)と454g
※食感や味は個人差があると思いますので、参考までにお願い致します。
栄養・注意点・飲み方・食べ方
ゴジベリーに期待できる効果は↓
・疲労回復(足・腰がだるいなども)
・免疫力UP
・目の疲れ
・貧血
などに良いと言われ、近年、疲労回復にとても効果がある事で証明されているようです。
栄養成分
ゴジベリーは、
・鉄分
・アミノ酸
・強力な抗酸化物質・ビタミン欠乏症で最も多いと言われる【ビタミンA】が豊富
のスーパーフードです。
こんな記事も見つけました。
人間の食事に大切とされる8種類すべての アミノ酸が含まれています。
また驚くほどのことではありませんが、ゴジベリーはタンパク質が豊富な食物源です。
iHerb公式ゴジベリーについてのブログより↑一部抜粋しております。
栄養成分表は↓
Sunfood, 生オーガニックゴジベリー(227g)の、栄養成分表になります↓
栄養成分表示 1回分：28g（1oz） 内容量：約8回分 1回分の成分量 1日の推薦摂取量に対する割合（％）* カロリー 100 総脂質 0g 0％ 飽和脂肪 0g 0％ トランス脂肪 0g コレステロール 0mg 0％ ナトリウム 95mg 4％ 総炭水化物 21g 7％ 食物繊維 2g 8％ 総糖類 16g 砂糖不使用 0％ タンパク質 3g ビタミンD 0mcg 0％ 鉄分 1.8g 2％ ビタミンA 25.5mcg 2％ ビタミンB2 12mg 7％ セレン 12mg 17％ カルシウム 20mg 2％ カリウム 340mg 10％ ビタミンB1 0.08mg 5％ 銅 18mg 9％ 亜鉛 0.25mg 2％ *1日の推薦摂取量に対する割合（％）は、本製品1回分の栄養成分が、1日分の栄養素摂取基準値に占める割合を示しています。一般的に、1日に必要な摂取カロリーは2,000キロカロリーとされています。
iHerb公式 Sunfood, 生オーガニックゴジベリー(227g)と454g↑
注意点
鍼灸の先生に、肝と腎を潤す為にも、クコの実はお茶として飲むと良いと言われました。
東洋医学の五臓の肝・腎です。
※現代医学の肝臓・腎臓ではないです。
★ゴジベリーは、糖分が多めで温熱性です↓
私は、専門家でもなんでもないので、気になる方は必ず調べてみて下さい。
たしか、高血圧の方もよくないと聞いた記憶もございますので、調べてみてください。
※摂取は自己責任でお願い致します(^-^)
iHerb公式 Sunfood, 生オーガニックゴジベリー(227g)と454g
レシピ・食べ方・飲み方
そのまま食べても・ヨーグルトに混ぜたり・スムージーにも・お粥にも。
沢山の食べ方や飲み方はございます。
私は、手作りグラノーラバーに入れますが↓
お茶にすると、精神的な疲れ・目の疲れによく効きます。
お茶は、エキスがたっぷり出るのでおすすめです↓
ゴジベリー(クコの実)が少ないと、色も味も薄くなります。
味は、白湯が少し甘くなった感じです。
その時によって違いますが、適量で12～15粒入れてます。
入れる量によって、甘み・味・色も多少変わってきてます。
直接LUCTUSに、実を入れて約500mlの水で沸かしてます↓
こちらの画像は、デーツも入ってます↑
画像は、沸かしたてです。
煮出して時間を置くと、色も少し濃くなってきます。
夏は、冷凍バナナを豆乳で、バナナジュースにする時に、ゴジベリー(クコの実)を入れてます。
とっても美味しいです(^-^)
粉末の方が、使いやすい方は↓
iHerb公式 Sunfood, Raw オーガニック ゴジベリーパウダー(227g)と454g
パウダーは購入した事ないですが、粉末にカットされてます↑
※食べる・飲む時の注意点
スイーツなどに比べたら低いですが、食べ過ぎは糖分の取りすぎになるようです。
必要以上に、食べる・飲むをしなければ、太る事はまずないと思います。
お茶も毎日、1日中ゴジベリー(クコの実)茶として飲むのは、飲みすぎになります。
ゴジベリーのみのお茶でも良いですが、いつも①②を加えてどちらかのお茶にしてます↓
①ゴジベリー(クコの実)+デーツ(なつめやし)
こちらも白湯が少し甘くなった感じで、クコの実のお茶だけよりも好きです。
なんとなく無気力の時、内側から身体が軽くなる感じもあります。
飲んで1時間ぐらいすると、元気が出て目の疲れがとれます。
私の体質には、よく合ってる組み合わせのお茶です。
②ゴジベリー(クコの実)+ナツメ(棗)
↑
この組み合わせは、夜型の方や、貧血に良いと聞いたので、夜更かしするので飲んでます。
ナツメ(棗)はそのまま食べたら、すごく美味しいです。
お茶にすると、山菜っぽい香りになります。
気血を補う為にも、飲んでます(^-^)
ゴジベリー(クコの実)に、デーツかナツメを入れてお茶にする事が多いです。
煮出して、ふやけた実も食べてます。
①②どちらかを、週に3～4回、お茶として飲んでます。
もちろん、クコの実のお茶だけでも十分に良いと言われてます。
※どの飲み方でも、飲みすぎには注意してください(^-^)
効果は個人差があると思いますが、私は精神面の疲れ・目の疲れに効きめを感じます。
やる気ない時・スッキリした気分でない時
は、必ずお茶で飲んでます。
一言でいうと、【元気になるお茶】です。
飲んで1時間後ぐらいから、あれ？さっきと身体が違うなーと感じます。
気になっていた目の疲れも、飛んでってる感じです。
不思議です。毎回、飲む度に思います。
即効性を期待するより、継続が大事だと思います(^-^)
iHerb公式 Sunfood, 生オーガニックゴジベリー(227g)と454g
保管方法
Sunfood, 生オーガニックゴジベリーの、保管方法は↓
高温多湿を避けて保管してください。
と記載がございます。
私は、秋～春までは常温保存してます。
梅雨～夏にかけて湿気が多い時は、冷蔵庫に入れてます。
冷蔵庫に入れると、ふっくら→パリパリになりやすい。。
粒の大きさにもよりますが、天然なので全て同じサイズではないです。
小さめの実はそのまま食べると、カリカリっとスナックみたいになってしまう事もあります(T_T)
そのまま食べるには、常温保存の方が美味しいです(^-^)
環境にもよると思いますので、参考までにしてください。
癖のある味や香りもなく、身体に必要な栄養素が詰まってるゴジベリー
とってもおすすめです♡
なにか参考になれば嬉しいです！
最後までお読みいただき、ありがとうございました(^-^)
実タイプ↓
iHerb公式 Sunfood, 生オーガニックゴジベリー(227g)・454g
粉末↓
iHerb公式 Sunfood, Raw オーガニック ゴジベリーパウダー(227g)と454g
Mana(マナ)のブログより♪
iHerbをはじめてご利用の方は、登録方法をまとめております↓
