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iHerb 8年続けてるアーユルヴェーダハーブおすすめトゥルシーの効能

オーガニックトゥルシー

以前の記事にも書きましたが、オーガニックハーブは約8年、摂取しております(^-^)

風邪も引かず免疫力も高く、すごく健康なのは↓

TULSI-powder-saffron-road

こちらが、天然100%のトゥルシーのパウダーです↑

こちらを、お茶代わりにお湯を注いで、ほぼ毎日飲んでます。

トゥルシーは【ハーブの女王】とも言われております。

※効能などは、後で詳しく書いております。

パウダーが苦手な方は、カプセルタイプや、ティーバッグの販売もございます。

良質な天然のトゥルシー

良質なトゥルシーと言えば、

ブランド名 Organic India(オーガニックインディア)

無農薬の天然トゥルシーが、そのまま安全なカプセルに入った↓

Organic-India-tulsi-holy-basil

iHerb公式 OrganicIndiaトゥルシーHolyBasil 90錠

2031円 ※セールや為替で価格は多少変わる事もございます。

180錠入りもございます。

iHerbをはじめてご利用の方は、最後にまとめております。

パウダーが、そのままカプセルに入っています↓

Organic-India-tulsi-capsule

パウダー

Organic India(オーガニックインディア)では、トュルシーだけのパウダーは販売終了になっておりました。

ですが、

トュルシー+最強のアーユルヴェーダハーブミックスパウダーは販売されてます↓

Organic -India-tulsi-greens-lift-superfood-blend

iHerb公式 Organic India, Tulsi Greens+Lift, スーパーフードブレンド(150g)

1回分の袋タイプのようです↓

iHerb公式 Organic India, Tulsi Greens+Lift,スーパーフードブレンド15Packs

お茶タイプ

いつでもどこでも、便利に摂取できる↓

トュルシー+天然のハーブの組み合わせの、飲みやすいティーもございます。

Organic-India-tulsi-tea-bags

持ち運び用・すぐに飲めるので何種類か持っております↑

iHerb公式 Organic India, トゥルシーティー全商品ページ

カプセル・パウダー・お茶については、詳しく後でまとめております。

お先に↓

Organic Indiaについて

いつもの様に、念入りに調べてとても安全なアーユルヴェーダハーブ

天然ハーブなので、品質のよいハーブを摂取したいものです。

Organic India(オーガニックインディア)は、品質もよくとてもおすすめのブランドです。

ご興味のある方のみ、調べたのでよかったらお読みください(^-^)

項目別で分けてます。

トゥルシーの栄養素などについては、この後にまとめております。

安全性

Organic India公式より↓自動翻訳です。

ORGANIC INDIAは、例として有機産業内の基準を引き上げることに情熱を注いでおり、

ISO9001-2008およびKosher認証を取得しているインドで数少ないハーブ企業の1つです。

USDA、EU、NPOPのオーガニック基準に従って、

ControlUnionとAditiからオーガニック認証を取得しています。

ORGANIC INDIA製品は、非GMOプロジェクトによって非GMOとして検証されています。

農薬について↓

Organic India Q&Aより↓自動翻訳です。

ORGANIC INDIAは、製品に汚染物質、農薬、または重金属が含まれていないかどうかを判断するために、どのようなテストを行っていますか?

ORGANIC INDIA製品は、USDA、EU、およびNPOP Organic Standardsに従って、

ControlUnionおよびAditiによってオーガニック認定を受けています。

すべての製品は、非遺伝子組み換えプロジェクトによって非遺伝子組み換えであることが確認されています。

ORGANIC INDIAハーブのすべてのバッチは、

病原体、農薬、および重金属についてサードパーティの実験室でテストされています。

一部抜粋わかりやすい部分だけを、オリジナルで引用しております↑

オーガニック認定について

Organic India公式より↓自動翻訳です。

ORGANIC INDIA製品は、グルテンフリー/コーシャ/オーガニック/非GMO /乳製品フリー/ビーガンの認定を受けていますか?

すべてのORGANICINDIA製品はビーガンであり、

グルテン、乳製品、大豆、トウモロコシは含まれていません。

当社の製品は、USDAオーガニック、コーシャ、ハラール、

非GMOプロジェクト検証済みの認定を受けています。

ORGANIC INDIA製品には、人工成分、添加物、防腐剤、バインダーは含まれていません。

ハーブの処理方法

Organic India公式より↓自動翻訳です。

ORGANIC INDIAハーブはどのように処理されますか?

すべてのORGANICINDIAハーブは、有機栽培された後、

各ハーブの要件に応じて、天日または日陰で風乾されます。

ORGANIC INDIAは、

認定された独自のオーガニック施設ですべてのハーブを処理しています。

ハーブを30メッシュの粒度に粉砕して各ハーブの植物の完全性を維持し、

乾式蒸気滅菌技術を採用して厳格な製品安全仕様を確保しています。

次に、ハーブの各バッチをテストして、

真菌、カビ、酵母、細菌、農薬、重金属などの汚染物質に関するAHPAの安全基準と規制に準拠していることを確認します。

ORGANIC INDIAは、製品にフィラー、人工フレーバー、色、または防腐剤を添加していません。

カプセルについて

Organic India公式より↓自動翻訳です。

ORGANIC INDIAカプセルは何でできていますか?

プルランは、キノコ種A.プルランから得られる天然の生体高分子です。

プルランは、タピオカでんぷん基質上で有機的に成長した

キノコから水を抽出することによって作成されます。

ORGANIC INDIAのプルランはビーガンであり、

主要なアレルゲン(大豆、小麦、トウモロコシ、乳製品、ナッツ)を含まず、

非gmoで、認定されたUSDAオーガニックです。

プルランは、オーガニックインディアサプリメントの貯蔵寿命を確保するために酸素バリアを作成します。

プルランカプセルはまた、カプセル化されたハーブを酸化から保護します。

アーユルヴェーダとは?

Organic India より↓自動翻訳です。

インドで生まれた5,000年前のアーユルヴェーダ医療システムは、

世界で最も古い医療モダリティの1つです。

「アーユルヴェーダ」は、サンスクリット語の2つの単語から来ています。

「ayuh」は「生命」を意味し、「veda」は「科学」または「知恵」を意味します。

★アダプトゲンとは?

アダプトゲンとは何ですか?

アダプトゲンはユニークなクラスのハーブです。

それらは、身体的、環境的、心理的ストレスから

体のバランスを取り、回復し、保護するのに役立ちます。

アダプトゲンには特定の作用はありません。

それらは、生理機能を正常化するためのストレス反応をサポートする

多方向ハーブであり、ストレス回復力につながります。

トゥルシーの栽培

トゥルシーはどこで育ちますか?

トゥルシーはウッタルプラデーシュ州で栽培されています。

注意事項

Organic India より↓自動翻訳です。

病気の診断、治療、治癒、予防を目的としたものではありません。

数年、私も摂取しておりますが、上記にも記載のあるように、

アーユルヴェーダハーブは、とても身体によいハーブですが、自己責任で摂取してください。

長くなりましたが、以上です(^-^)

iHerbでは、Organic India(オーガニックインディア)の沢山のアーユルヴェーダハーブが購入可能です。

iHerb公式 Organic India(オーガニックインディア)全商品ページ

トゥルシーについて・効能など

Organic India公式より↓自動翻訳です。

「ハーブの女王」と呼ばれるトゥルシー

富と寛大さの女神であるラクシュミの植物の化身として注目されています。

トゥルシーは、天と地の間の生きた玄関口と見なされており、

植物界内の神の現れと見なされています。

トュルシーの効能

Organic India公式より↓自動翻訳です。

聖なるバジルとしても知られているトゥルシーは、伝統的に免疫力、ストレス反応、

そして体の自然な解毒プロセスをサポートするために使用されてきました。

トゥルシーは、感情的、肉体的、環境的ストレスへの

健康的な反応をサポートする古典的なアダプトゲンハーブです。

 

5,000年にわたってインドで愛されているハーブの女王。

トゥルシーの多くの異なるメカニズムは、それをヨギック、アーユルヴェーダ、

そしてプラーナの伝統のナンバーワンのハーブにします。

こちらも合わせて、お読みいただけたらと思います↓

トゥルシは、体に蓄積した毒素を、体外に排泄する働きがあって、

ジュースを飲むと、体にたまった、水銀の有害物質を、中和するのだそうです。

 

風邪の予防、体の耐久力の向上、殺菌、解毒、消化不良、感染症、

鼻炎、咳などに効果があり、喘息を穏和する特効薬としても使われてきました。

科学者により、強壮作用、免疫復活作用、

ストレスに適応するからだの能力の上昇などが、実証されています。

コロナ前に通販で購入してた、インドのお店の【トュルシー】についての↑説明です。

iHerbと同じく、Organic India(オーガニックインディア)ヒマラヤのアーユルヴェーダハーブを取扱ってるお店です。違いは、パウダーも購入できたいた事です。

※今現在は、日本から購入不可になっております。2020年10月現在

トュルシーを摂取してみての感想

アーユルヴェーダハーブを、日常に取り入れる様になって、

疲労も体調不良の日すらない、健康な日々を過ごしてます。

 

免疫力を高めるためにも、健康のためにもお茶として約8年、飲んでます。

モリンガシャタバリニームアシュワガンダアムラ、リコリスなどその他の沢山の種類があり、その日の気分や体調によって、お茶代わりに飲んでます。

トゥルシーは、アーユルヴェーダハーブの中でも1番種類も多いです。

※後ほど、書いております。

1番飲みやすく好きな味です。

※味については、後で書いております。

健康維持の為

老化防止

喉が乾燥した時

空咳がでるなと感じた時

喉の周辺の、不快感がある時

風邪を引きそうな予感の時

食事の時のお茶は、必ずトゥルシーにしております。

個人差はあると思いますが、8年摂取して、

咳や淡が絡む時は、特に効果がある気がします。

私の感想になりますが、摂取してるアーユルヴェーダハーブの中で、

1番効果が早く感じられるのがトゥルシーです。

摂取方法は、基本的な推奨される使用法で、自己責任で摂取をお願い致します(^-^)

トゥルシーの種類と味

トゥルシーを摂取するには、先程、ご紹介した3種類ございます。

①天然トゥルシーがカプセルに入ったタイプ(味が苦手な方におすすめ)

iHerb公式 OrganicIndiaトゥルシーHolyBasil 90錠180錠

②天然トゥルシーのまま(パウダーのまま)
③天然トゥルシーのティーバッグのお茶タイプ

iHerb公式 Organic India, トゥルシーティー全商品ページ

↑天然トゥルシー+他のアーユルヴェーダハーブを組み合わせたティーなど沢山の種類があり、おすすめです。後で詳しく書いております。

味と飲みやすさの比較

味は、バジルのような少し青汁の様な味です。

どちらかと言うと、バジルが強めの香りがします。

味が苦手な方は、カプセルがおすすめです↓

①カプセル

天然のパウダーが、そのままカプセルに入ってます↓

Organic-India-tulsi-holy-basil

iHerb公式 OrganicIndiaトゥルシーHolyBasil 90錠

180錠入りもございます。

Organic India公式より↓自動翻訳です。

「ハーブの女王」としてインドで称賛されたトゥルシー(聖バジルとも呼ばれます)は、

伝統的に免疫力、ストレス反応をサポートし、

体の自然な解毒プロセスをサポートするために使用されてきました。

100%有機栽培のトゥルシーの葉と花を独自の製法で使用し、

この素晴らしいハーブを最も純粋な形で提供します。

推奨される使用法:1日1回3カプセル、食事と水、または医療関係者の推奨通り

iHerb公式 OrganicIndiaトゥルシーHolyBasil 90錠↑と180錠

②パウダー

私は、パウダーをお湯に溶かして飲んでます↓

パウダーは、飲みやすいとは言えない感じです。

TULSI-powder-saffron-road

コロナ前に通販で、インドのお店で購入しておりました↑

iHerbと同じく、Organic India(オーガニックインディア)ヒマラヤのアーユルヴェーダハーブを取扱ってるお店です。

※今現在は、日本から購入不可になっております。2020年10月現在

パウダーは、ティースプーン1杯程が目安ですが、かなり粉っぽいです。

バジルと青汁を混ぜた感じです。

私は、バジルが好きなので味は好みです。

冷えると粉が沈み、美味しくなくなるので温かいうちに飲んでます。

Organic India(オーガニックインディア)では、トュルシーのみのパウダーは販売終了になっておりました。

ですが、

トュルシー+最強のアーユルヴェーダハーブミックスパウダーは販売されてます↓

Organic -India-tulsi-greens-lift-superfood-blend

iHerb公式 Organic India, Tulsi Greens+Lift, スーパーフードブレンド(150g)

1回分の袋タイプのようです↓

iHerb公式 Organic India, Tulsi Greens+Lift,スーパーフードブレンド15Packs

③オーガニック茶タイプ

いつでもどこでも、便利に摂取できる↓

トュルシー+天然のハーブの組み合わせの、飲みやすいティーもございます。

Organic-India-tulsi-tea-bags

持ち運び用・すぐに飲めるので何種類か持っております↑

iHerb公式 Organic India, トゥルシーティー全商品ページ

アーユルヴェーダハーブと言えば、アシュワガンダやターメリックなどもございます。

ティータイプでは↓

トュルシー+アシュワガンダ

トュルシー+ターメリックジンジャー

トュルシー+ハイビスカス

などなど、10種類以上の種類があり、とっても美味しくておすすめです。

お湯を注ぐだけなので、お茶代わりにもおすすめです。

トゥルシーティーの種類別の詳細

Organic-India-tulsi-tea

iHerb公式 Organic India, トゥルシーティー全商品ページ

お先に、こちらのティーバッグの安全性から↓

Organic India公式より↓自動翻訳です。

ORGANIC INDIAのティーバッグは何でできていますか?彼らは漂白されていますか?

ティーバッグの紙は、無漂白の有機マニラ麻(アバカとも呼ばれます)でできています。

紐は無漂白の綿繊維で作られています。

iHerb公式 Organic Indiaトゥルシーティー各種

今現在、iHerbで購入できるのは、全15種類です。

そのうち、2種類のみカフェインが入ってます。

全ての種類に、共通している事は↓

  • USDA認定オーガニック
  • 非遺伝子組み換えプロジェクト認定
  • Bコーポレーション認定
  • フェアトレード
  • グルテンフリー
  • コーシャ
  • ビーガン
  • 鮮度を保つ個包装
  • FSSAI(インド食品安全基準局)
  • Bコーポレーション認定
  • インディアオーガニック
  • ハラール
  • コントロールユニオン認定オーガニック

iHerb公式より↑自動翻訳です。

iHerb公式 Organic India, トゥルシーティー全商品ページ

トュルシーのハーブティーの種類

15種類の、トュルシーハーブティーの内容を、種類別に短くまとめてます。

お先に、カフェインなしの13種類から↓

①トュルシー スイートローズ

Organic India公式より↓自動翻訳です。
  • オーガニックローズとカモミールが落ち着きを取り戻します。
  • カフェインフリー| 無グルテンの

iHerb公式 Organic India,トゥルシーティースイートローズカフェインフリー18袋

美味しいです↑★★★★★

②トュルシー スリープ

Organic India公式より↓自動翻訳です。

ORGANIC INDIAの基本的なハーブであるアダプトゲンTulsiと、心地よいアシュワガンダを組み合わせて、安らかな睡眠をサポートします。

  • アーユルヴェーダのアシュワガンダが元気を取り戻し、落ち着かせます。
  • カフェインフリー| 無グルテンの

iHerb公式 Organic India,トゥルシースリープカフェイン不使用8袋

③トュルシー ハニーカモミール

Organic India公式より↓自動翻訳です。

  • 有機カモミールは快適で落ち着きます。
  • カフェインフリー| 無グルテンの

iHerb公式 Organic India,トゥルシーティーハニーカモミールカフェインフリー18袋

たまに飲みたくなります↑★★★★

④トュルシー レモンジンジャー

Organic India公式より↓自動翻訳です。

アダプ​​トゲンのトゥルシーとレモンとジンジャーの組み合わせ。

活気に満ちたさわやかな、素晴らしいアイスだけでなく、ホット。

  • スパイシーな生姜は、きらめくレモンの隆起とリフレッシュをしながら消化を助けます。
  • カフェインフリー| 無グルテンの

iHerb公式 Organic India トゥルシーティーレモンジンジャーカフェインフリー18個

私は好みの味で、大好きです↑★★★★★

⑤トュルシー モリンガ

Organic India公式より↓自動翻訳です。

  • モリンガ:オレンジの7倍のビタミンCを含む栄養の大国。
  • カフェインフリー| 無グルテンの

iHerb公式 Organic India トュルシーティーモリンガ カフェインフリー18袋

⑥トュルシー オリジナル

Organic India公式より↓自動翻訳です。

  • アダプトゲン性トゥルシは健康的なストレス反応をサポートします。
  • カフェインフリー| 無グルテンの

iHerb公式 Organic India,トゥルシーティーオリジナルカフェインレスインフュージョンバッグ18個

⑦トュルシー ターメリックジンジャー

Organic India公式より↓自動翻訳です。

  • ジンジャーのスパイスのヒントは、ターメリックの無数の健康上の利点と組み合わされています。
  • カフェインフリー| 無グルテンの

iHerb公式 Organic India トゥルシーティーターメリックジンジャーカフェインフリー18個

たまに飲みます↑★★★★

⑧トュルシー アシュワガンダ

Organic India公式より↓自動翻訳です。

  • アーユルヴェーダのアシュワガンダが元気を取り戻し、落ち着かせます。
  • 一日中いつでもストレスを和らげるための相乗効果のあるブレンド。
  • カフェインフリー| 無グルテンの

iHerb公式 Organic India トュルシーティーアシュワガンダカフェインフリー18個

⑨トュルシー シナモンローズ

Organic India公式より↓自動翻訳です。

  • フェアトレード認定のオーガニックセイロンシナモン-抗酸化物質が豊富なスーパーフード。
  • エレガントで甘いオーガニックローズは、彼女の落ち着いた香りをもたらします。
  • カフェインフリー| 無グルテンの

iHerb公式 Organic India,トュルシーティーシナモンローズ カフェインフリー18袋

⑩トュルシー クレンジング

Organic India公式より↓自動翻訳です。

  • オーガニックジンジャー、ターメリック、カツキが栄養を与え、浄化します。
  • 有機フィランサスとアンドログラフィスは毒素の除去をサポートします。
  • カフェインフリー| 無グルテンの

iHerb公式 Organic India, トゥルシーティークレンジングカフェインフリー18袋

⑪トュルシー ハイビスカス

Organic India公式より↓自動翻訳です。

  • 心を落ち着かせ、心を浄化すると信じられている有機ハイビスカスの花。
  • カフェインフリー| 無グルテンの

iHerb公式 Organic India トュルシーティーハイビスカス カフェインフリー18袋

美味しいです↑★★★★★

⑫トュルシー ターメリックルイボス

Organic India公式より↓自動翻訳です。

スモーキーなルイボスとストリバニラのダウンロードと深みがますでした。

  • 抗酸化物質が豊富なルイボス—カフェインを含まない黒茶と緑茶の代替品。
  • カフェインフリー| 無グルテンの

iHerb公式 Organic India トュルシーティーターメリックルイボス カフェインフリー18袋

⑬トュルシー ぺパーミント

Organic India公式より↓自動翻訳です。

Tulsiと、さわやかなペパーミントの組み合わせ。最適な消化をサポートします。

  • トゥルシーと組み合わせた有機ペパーミントの葉は、回復してリフレッシュします。
  • カフェインフリー| 無グルテンの

iHerb公式 Organic Indiaトゥルシーティーペパーミントカフェインフリー18袋

ここから2種類はカフェインありです↓

⑭トュルシー マサラチャイ(カフェインあり)

Organic India公式より↓自動翻訳です。

クラシックなチャイスパイスのシナモン、ジンジャー、カルダモン、

コショウ、クローブ、ナツメグに紅茶とトゥルシーを組み合わせました。

カフェインが含まれています| 無グルテン

iHerb公式 Organic India,トゥルシーティーマサラチャイ18袋

美味しいです↑★★★★★

⑮トュルシー 緑茶(カフェインあり)

Organic India公式より↓自動翻訳です。
  • フェアトレード認定のダージリングリーンティー。
  • 18mg。カフェイン| 無グルテンの

iHerb公式 Organic India,トゥルシーティー緑茶18袋

ティーバッグではなく、沸かして飲まれたい方は↓

リーフ(葉)タイプ

3種類のみ、リーフタイプもございます↓

Organic-India-tulsi-leaf-tea

画像(左)↓

ご使用の目安

カップ1杯分に対し小さじ山盛り1杯をティーポットに入れます。

沸騰したお湯をティーポットに注ぎます。3~5分置きます。

長く置くほど濃く仕上がります。茶こしでこしてお召し上がりください。

iHerb公式より↑自動翻訳です。

画像(真ん中)↓

ご使用の目安

ティーポットにカップごとに1つの山盛りのティースプーンを置きます。

アイスティーの場合:  

ホットティーの準備のためにカップあたりの強度を2倍にします。

濾して冷蔵します。氷の上に注いでお召し上がりください。

iHerb公式より↑自動翻訳です。

画像(右)↓

ご使用の目安

カップ1杯分に対し小さじ山盛り1杯をティーポットに入れます。

沸騰したお湯をティーポットに注ぎます。3~5分置きます。

長く置くほど濃く仕上がります。茶こしでこしてお召し上がりください。

アイスティーの場合:

熱湯を使用し、温かいお茶の2倍の濃さでいれます。

茶こしでこして冷蔵します。氷を入れた器に注いで出します。

iHerb公式より↑自動翻訳です。

かなり、長くなりましたが、トュルシーティーはすごくおすすめです。

効果的には、カプセルやパウダーの方が良いかも知れませんが、ティータイプはいつでも簡単に飲めるので、会社に持ってたり旅行に持っていったりしてました。

トゥルシーティー↓

iHerb公式 Organic India, トゥルシーティー全商品ページ

トゥルシーカプセル↓

iHerb公式 OrganicIndiaトゥルシーHolyBasil 90錠180錠

パウダー↓

今、摂取してるトゥルシーパウダーは、Organic India(オーガニックインディア)では販売終了になってるようです。

トュルシー+最強のアーユルヴェーダハーブミックスパウダーは販売されてます↓

iHerb公式 Organic India, Tulsi Greens+Lift, スーパーフードブレンド(150g)

iHerb公式 Organic India, Tulsi Greens+Lift,スーパーフードブレンド15Packs

Organic India全ての商品↓

iHerb公式 Organic India(オーガニックインディア)全商品ページ

アーユルヴェーダハーブの使い分け

他にも、

外食続き・野菜不足だなと思ったら→モリンガ
数年続けてるiHerbで買えるおすすめオーガニックモリンガの効果
かなり健康で免疫力の高い私がずっと続けてるモリンガ。最近はオーガニックな良質なモリンガがiHerbで購入可能になりました。パウダーでお茶として飲んでますがサプリもおすすめです。風邪もひかず免疫力が高いのは、インドのモリンガやトュルシーを日常の生活に取り入れてるからかもです。モリンガの効果や栄養についてもまとめました。Mana(マナ)のブログ
免疫力強化・老化防止→アシュワガンダ
風邪の症状がでたらすぐに→リコリス(甘草)

リコリスは、サンスクリット語で、ヤシュティマドゥといいます。…アーユルヴェーダでは、おもに腹痛、気管支炎、風邪、咳、胃酸過多、喉頭炎、下痢、筋肉のけいれん、喉の痛み、痛みを伴う排尿のハーブとして使用されています。また、肌、髪の質を改善し、視力にも効果があるそうです。免疫力を向上させる効果もあります。

↑以前、購入していたインドのお店からの引用です。

ビタミンC補給→アムラ

アムラのビタミンC含有量はすごいです!!

iHerb おすすめアーユルヴェーダオーガニック天然ビタミンC アムラ
iHerb(アイハーブ)ブログ 数年リピしてるアーユルヴェーダのアムラ(Amla) オーガニックの良質な天然ハーブのビタミンCをカプセルにそのまま入れたサプリです。アマラキとも呼ばれ鉄分を多く含む天然の抗酸化剤 免疫力を高め 老化防止やその他に沢山の効果効能があり含有量や栄養素などまとめました。Mana(マナ)
ホルモンバランスや生理を整えるシャタバリ

女性にはすごくおすすめです↓

iHerb シャタバリを8年続けてる効果 ホルモンバランスや生理を整える
オーガニックシャタバリは8年以上摂取しております。女性ホルモンのバランスを正常にしてくれるアーユルヴェーダの天然ハーブです。植物性エストロゲン免疫を高め早期老化を防いだり、更年期の予防 生理 PMS 吹き出物ニキビ まだまだ効能はございますが、私が実際、摂取しての効果やシャタバリの効能などまとめました。Mana(マナ)のブログ
ニームも、すごく苦くて1番、飲みづらいですがたまに摂取してます。

その日の体調や気分、生活環境によって飲み分け、

ほぼ3種類以上は、毎日お茶の様に飲んでます。

継続的に摂取する事が1番だと思います(^-^)

先程も書きましたが、

摂取方法は、基本的な推奨される使用法で、自己責任で摂取をお願い致します(^-^)

効果を感じられるのは、個人差もあると思いますが、

健康・免疫力UPには、頭と心と身体のバランスが、まずは大切だとは思います。

私は、

すごく身体が弱かったので。。

アーユルヴェーダハーブにも、力になってもらって自分自身も、

頭・心・身体を整えていく事に意識を向けると、日に日に健康体になっていきました。

 

呼吸も浅かったので、深呼吸をする癖をつけて、今では瞑想30分、毎日できるようになりました。

呼吸も深くなると、無駄な思考も減り、健康になり、ストレスを感じる事が減りました。

 

長くなりましたが、何かお役にたてたら嬉しなと思います(^-^)

アーユルヴェーダハーブは、自然なハーブなのでとってもおすすめです。

トゥルシーカプセル↓

iHerb公式 OrganicIndiaトゥルシーHolyBasil 90錠180錠

トゥルシーティー↓

iHerb公式 Organic India, トゥルシーティー全商品ページ

↑マサラチャイトゥルシーティー美味しいです♪

Organic India(オーガニックインディア)全商品ページ↓

iHerb公式 Organic India(オーガニックインディア)全商品ページ

オーガニックインディアのアムラや、アーユルヴェーダハーブが在庫切れの時は、Himalaya(ヒマラヤ)もすごくよいブランドです。

インドの、アーユルヴェーダハーブを購入していたお店でも、

Organic India(オーガニックインディア)Himalaya(ヒマラヤ)も販売しておりました。

最後までお読みいただき、ありがとうございました(^-^)

Mana(マナ)のブログより♪

iHerbをはじめてご利用の方は↓登録方法をまとめております。

iHerb登録・購入・追跡・問い合わせ方法(画像付き)と紹介コード
iHerb(アイハーブ)の登録(アカウント作成)方法・購入(注文)・追跡・お問い合わせ方法を画像付きでまとめてます。スマホアプリ版、PC版に分けてます。初回購入は紹介コード利用で5%OFFに変更になりました。紹介・プロモコードの入力方法・送料無料にならない場合の解決方法もまとめてます。Mana(マナ)のブログ
iHerb シャタバリを8年続けてる効果 ホルモンバランスや生理を整える
オーガニックシャタバリは8年以上摂取しております。女性ホルモンのバランスを正常にしてくれるアーユルヴェーダの天然ハーブです。植物性エストロゲン免疫を高め早期老化を防いだり、更年期の予防 生理 PMS 吹き出物ニキビ まだまだ効能はございますが、私が実際、摂取しての効果やシャタバリの効能などまとめました。Mana(マナ)のブログ
数年続けてるiHerbで買えるおすすめオーガニックモリンガの効果
かなり健康で免疫力の高い私がずっと続けてるモリンガ。最近はオーガニックな良質なモリンガがiHerbで購入可能になりました。パウダーでお茶として飲んでますがサプリもおすすめです。風邪もひかず免疫力が高いのは、インドのモリンガやトュルシーを日常の生活に取り入れてるからかもです。モリンガの効果や栄養についてもまとめました。Mana(マナ)のブログ
アイハーブ 18本リピしてるおすすめオーガニック生RAWココナッツオイル バージン
アイハーブiHerbおすすめブログ 数年リピして18本目のおすすめオーガニック生RAWバージンココナッツオイル。コールドプレス、グルテンフリー、ビーガンでおすすめのブランドArtisana(アーティサナ)はアーモンドバター、ナッツバター、ココナッツバターもおすすめです。
アイハーブ リピしてるおすすめオーガニックRAWはちみつ ローヤルゼリー プロポリス
アイハーブiHerbで数年リピしてる、おすすめのオーガニックはちみつ、ローヤルゼリー、プロポリスです。効能や使用してきた感想など書いてます。プロポリスは喉スプレーとしても風邪予防や乾燥対策にすごく良いです。Y.S. Eco Bee Farms (Y.S. エコビーファームズ)Mana(マナ)のブログ
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iHerb(アイハーブ)でリピしてるおすすめのヒマラヤクリスタル塩(ピンク)は、84種類のミネラルと微量元素を含む体内で吸収されやく未精製で高品質の使いやすいパウダー(粉末)ソルトです。食用にもボディにも使えます。使ってみた感想をまとめてます。Mana(マナ)のブログ
アイハーブブログ 98%植物成分おすすめボディソープ オーガニックウォッシュ
アイハーブiHerbで、とってもおすすめのボディウォッシュソープに出会えました。98%植物成分のボディウォッシュソープ。界面活性剤 SLS(ラウリル硫酸ナトリウム)不使用、パラベン不使用、認定オーガニック植物原料使用、ワセリン不使用、DEA不使用、シリコンフリー、リン酸塩不使用、無着色のボディウォッシュソープです。
iHerb在庫切れティーツリーをlookfantasticで購入してます。
iHerb(アイハーブ)で、ティツリーアロマオイルの在庫切れが続いてるのでlookfantasticで購入してます。抗菌効果があり皮膚を有害な細菌から保護するための100%天然オイルで、コロナの影響で在庫切れが続してるのかもしれませんが、ルックファンタスティックでは今現在、購入可能です。Mana(マナ)のブログ
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lookfantasticで、すごく汗がでてデトックス、足のむくみに良い100%ナチュラルのWestlabウエストラブのエプソムバスソルト(マグネシウム)をリピしました。エプソムソルトとヒマラヤ岩塩にの入ったマインドフル、クレンズソルトもおすすめです。ルックファンタスティックではかなりお買得に購入できます。Manaのブログ
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lookfantasticでずっとリピしてるおすすめのリップDr.Lippです。1時間で肌荒れが40%も軽減すると言われており唇のひびや荒れ乾燥、切れにすごく効果がありました。オリジナルニップルバームも100%ナチュラルモイスチャライジングカラーリップティントもどちらもすごく良いです。Mana(マナ)のブログより